11.10.2025
SHARENTING. ¿Usando la imagen de tu hij@ en vano?
8.07.2025
HUMANIDAD
7.09.2025
Profundizando en el TEPT
Sufrir un trastorno de estrés postraumático puede suponer estar sosteniendo un padecimiento, en la mayoría de las veces, generado a partir de una vivencia o unos hechos que han sobrepasado nuestros límites saludables.
El nivel de intensidad de ese evento que nos lastima reviste tal magnitud que nuestro cerebro se queda impactado y buena parte de sus funciones se fracturan, se hacen añicos.
Así pues, cuando la exposición a esos eventos adversos rebasa la sana homeostasis del individuo y entra en el área del maltrato, la violencia -desde la violencia psicológic, aparentemente inocua, hasta la tortura, la enfermedad, la muerte, etc.- nuestro sistema nervioso se desorganiza mandándonos un SOS para que seamos conscientes de que eso que nos pasó sigue de alguna manera latente en nuestra psique.
La latencia de ese evento en nuestro cerebro no nos incapacita del todo para seguir con nuestra vida sin embargo va mermando nuestra energía ya que nuestro cuerpo interpreta que todavía estamos atrapados allí.
¿De qué forma se nos escapa la salud?
Pueden existir síntomas variados:
Puesto que el cerebro interpreta que todavía nos hallamos enclavados en el hecho traumatizante se puede mantener un estado de alerta inconsciente con la consiguiente alteración del sistema simpático por lo que el sujeto puede presentar taquicardias, sudoración excesiva, hipertensión arterial…
Ese estado de hiperactivación también podrá alterar nuestro reposo nocturno y generar pesadillas que noche tras noche desgastan el organismo y pueden generar más aum ansiedad.
Pero no todo acaba ahí ya que en ciertos momentos del día, en los que nuestro cerebro capta ítems que presentan algún parecido con elementos de la experiencia inicial traumatizante, se podrá revivir esa experiencia en forma de flasbacks.

Así pues, un flashback se genera a partir de un estímulo que está en nuestro presente y a la vez estuvo en la experiencia traumatizante. Por ejemplo, como estímulo o ítem podríamos estar hablando de un olor que se repite en ambos momentos y que en el presente, cuando nuestro cerebro lo capta, pasa a redirigirlo al momento en que también captó ese olor o alguno de parecido en la experiencia traumatizante.
Los flashbacks, también llamados intrusiones, pueden ser de diversos tipos.
En la persona traumatizada, ese flashback se podrá presentar de forma visual, o quizás emocional, o como imágenes del momento traumático, o quizás sensaciones somáticas -un dolor- que tuvo en ese momento se podran ver prolongadas en el presente…
Resulta lógico que todo este cuadro clínico acabe alterando a la persona y ésta pueda presentar comportamientos evitativos de lugares, personas, actividades que le recuerdan el evento traumático.
Es importante remarcar que a nivel cognitivo y de estado ánimico la persona afectada puede por ejemplo tender a culparse, o/y a la anhedonia, entre otras múltiples reacciones.
En cuanto a la reactividad del afectado no está de más apuntar que éste tanto puede situarse en el polo de la irritabilidad-hiperactividad como en el del distanciamiento emocional-bloqueo, es decir, por lo general vive ubicado fuera de la ventana de tolerancia de la que tantos autores nos hablan.
Resulta de especial interés tener presente que ciertas profesiones pueden relacionarse con mayor riesgo de TEPT (médicos, enfermeria, cuidadores, bomberos, personal de ambulancia o de la psicología…
En cuanto a la vinculación entre TEPT y enfermedad es importante tener presente que en la actualidad por ejemplo contamos con evidencias empíricas que vinculan este trastorno con dolor crónico y también en algunos casos se puede hablar del síndrome de TEPT secundario a cáncer, a problemas de fertilidad o vinculado con amputaciones, incluso conexperiencias vividas en las UCI, sólo para ilustrar con algunos ejemplos…
Llegados a este punto puede resultar útil saber que hoy día ciertas actividades pueden provocar en nuestros cerebros reacciones TEPT. Me estoy refiriendo por ejemplo a la violencia virtual.
Recordemos que el cerebro capta pero no sabe valorar si eso que percibe es o no real por lo que con la sobreexposición a contenidos violentos de alguna manera nos arriesgamos y más si las mentes que perciben ese material son mentes jóvenes (inmaduras).
Finalmente quiero dedicar una especial atención al tema de la revisión de contenidos en las redes. Este es un trabajo tan arriesgado que puede generar TEPT en el revisor.

Merece la pena tenerlo presente y decirlo en voz alta.
Alguien podría preguntarse ¿Cómo puede ser que alguien se traumatice sin vivir la experiencia en carne propia y solo a través de la exposición a imágenes de violencia, muerte, tortura, enfermedad, maltrato, vejación…?
La respuesta surge rápida.
El cerebro potencia eso que hacemos/vemos mientras que va borrando lo que no atendemos ya que lo traduce como no interesante y de esa forma ese material va cayendo en el área del desuso. Por tanto, como podemos ver es importante que dediquemos tiempo a lo que realmente queremos/deseamos ya que el cerebro además de atender puede potenciar lo atendido.
Una última reflexión… ¿Cómo cuidamos de nuestro cerebro? ¿Valoramos el contenido al que nuestro cerebro se ve expuesto y el tiempo de exposición?
Salud y Conciencia!!
6.08.2025
INFERTILIDAD - FACTORES PREDISPONENTES
Han transcurrido muchos lustros, décadas y siglos desde que se interpretaba la infertilidad como un castigo de los dioses.
Hoy día, esos dioses han evolucionado enormemente siendo
sustituídos por los ensayos médicos, las investigaciones empíricas que nos
aportan evidencia, datos, contrastación...
Y así las cosas nos encontramos con que hoy día ya
contamos con explicaciones que aunque en principio puedan no ser demasiado bien
recibidas, son asumidas y aportan una salida al problema que la persona con
disfunción reproductiva presenta.
La primera área
a tener presente podría ser la demora del embarazo.
La fertilidad desciende ya que conforme
el factor edad aumenta va comportando la disminución de la carga de óvulos.
Cuando una mujer nace cuenta con
una carga ovárica de 2.000.000 folículos aprox. que, de forma natural, van
presentando atresia mensual por lo que la carga de óvulos se ve disminuída.
El caso es que alrededor de los
32/38 años, la mujer puede contar con unos 50.000 folículos que conforme pasan
los años van perdiendo su maravillosa virtud.
La concentración de los folículos
viene directamente relacionada con la hormona antimulleriana que se genera en
las células de la capa granulosa del folículo por lo que el cálculo de esta
hormona es una excelente vía para conocer el estado de la fertilidad de la
mujer a este nivel.
Si nos centramos
en la vulnerabilidad que podemos presentar ante el mediambiente con la correspondiente
exposición a químicos. Estamos entrando en la segunda área a considerar.
En este sentido tanto se puede verse
afectado hombre como mujer.
Estamos hablando de la exposición
a productos que pueden resultar tóxicos como el BPA (Bisphenol A). El BPA es un
componente básico en la formación de ciertos plásticos como los que recubren la
cara interna de ciertos productos enlatados, recipientes alimentarios,
calcetines de bebé...
El BPA, entre otros, actúa como
un disruptor endocrino. Eso quiere decir que cuando esas sustancias penetran en
nuestro organismo cuentan con la capacidad de unirse a los receptores de
estrógenos y alterar nuestros valores hormonales.
En diciembre de 2024 se publicó
en el BOE: Reglamento (UE) 2024/3190 de la Comisión, de 19 de diciembre de
2024, sobre el uso de bisfenol A (BPA) y otros bisfenoles y derivados de
bisfenoles con clasificación armonizada para propiedades peligrosas específicas
en determinados materiales y objetos destinados a entrar en contacto con
alimentos, por el que se modifica el Reglamento (UE) nº 10/2011 y se deroga el
Reglamento (UE) 2018/213.
Los Ftalatos, componentes químicos
que ayudan a que los plasticos tengan más flexibilidad pueden desprenderse de
esos plásticos y pasar al organismo humano actuando tanbién a modo de disruptor
endocrino.
Ciertos Parabenos que se usan
para la conservación de la mayoría de productos cosméticos y de higiene
personal también actuar como disruptores endocrinos.
No deberíamos olvidar los insecticidas
y sus efectos...
Esta lista no termina aquí, por
lo que éste es para mí un punto importantísimo, como para reflexionarlo y ver
el alcance y las posibles repercusiones que los disruptores endocrinos provocan
en nuestro organismo, en nuestra vida, incluso más allá de la fertilidad.
En cuanto a la
tercera área, esta podría abarcar todo lo que se relaciona con el estilo de
vida desde el ritmo de vida con el consiguiente estrés hasta
los hábitos tales como el consumo de tabaco, de tóxicos y por supuesto el tipo
de nutrición con el que nutrimos o maltratamos a nuestro cuerpo.
Estudios recientes relacionan el
trabajo por turnos con la alteración del ritmo circadiano del cuerpo, lo que
puede afectar la calidad del sueño y la fertilidad especialmente si esos turnos
son nocturnos.
En cuanto al tabaquismo en la
mujer se dice que le suma unos 10 años más y acaba por alterar la calidad de
sus óvulos y embriones. Especial interés se da en la mujeres que empezaron a
fumar en edades jóvenes ya que por efectos del humo del tabaco sobre la hormona
que regula la ovulación se ve afectada la actividad ovulatoria siendo esta
menor.
Mientras que el lo que al varón
se refiere, con el tabaquismo se ven afectados los espermatozoides de tal manera
que disminuyen en calidad, cantidad y motilidad.
En cuanto al consumo por ejemplo
de marihuana puede verse relacionado con alteraciones del semen así como desarreglos en la mujer tanto a nivel de las hormonas
reproductivas como del ciclo menstrual (anovulación, alteraciones en las
trompas de falopio que llevan al embarazo ectópico...)
Más que ver, es básico saber mirar,
y eso lo conseguimos con información, formación y conciencia.
¿Qué papel jugamos l@s profesionales de la salud mental
reproductiva desde la perspectiva del trauma (PSMR-T)?
Además del acompañamiento a lo largo de este proceso
podemos ayudar a nuestrxs pacientes en todo lo que se refiere al desbloqueo y
procesamiento con EMDR de su bloqueo interno con la necesidad del consumo sea
del tabaco, alcohol, comida...
Desde el área del estrés l@s PSMR-T valoramos el nivel de
malestar que tienen las circunstancias del presente de la paciente. También
diagnosticamos los núcleos de malestar irresueltos a lo largo de su vida
(incluso perinatal y/o transgeneracional) y lo trabajamos a fondo evidentemente
con EMDR (a poder ser con un nivel EMDR clínico o superior)
1.16.2021
Formando en Fertilidad y Trauma...
Hoy os presento un proyecto que nació el pasado año 2020 y que llevé a cabo en el COPC Col·legi Oficial de Psicologia de Cataluña, finalizando el año con su presentación en el COPPA Colegio Profesional de Psicología de Aragón.
Se trata del taller TALLER: RESOLVIENDO EL DOLOR EN FERTILIDAD- Una visión teórico-práctica de abordaje del trauma reproductivo.
Este Taller formativo nació con la voluntad de que las
interesadas -lo escribo en femenino porque en las ediciones que se han efectuado
hasta la fecha, un 98% de las asistentes han sido mujeres- tengan una muestra,
una visión previa de lo que supone la formación completa en el área que conecta
Fertilidad y Trauma y que he venido enfocando hasta este momento a través de
dos líneas de trabajo: una conectando este tema con el abordaje EMDR y que da
lugar a la formación "EL ENFOQUE EMDR EN (IN)FERTILIDAD" y la otra
vía "Especialista en DISFUNCIONES REPRODUCTIVAS desde la óptica del TRAUMA
PSICOLÓGICO" en la que se profundiza en los mecanismos del apego y del
trauma vinculándolos con las cuestiones de fertilidad.
Es una realidad el hecho de que en la actualidad, el
colectivo de pacientes con disfunciones reproductivas que acude a nuestras
consultas va incrementando en número y en urgencia. Así que la profesional de
la psicología precisa estar actualizada en relación con las demandas que la
población efectúa. En el caso del trauma reproductivo es fundamental que pueda
ser detectado y correctamente abordado.
En este taller "RESOLVIENDO EL DOLOR EN FERTILIDAD-
Una visión teórico-práctica de abordaje del trauma reproductivo"pretendo
dar respuesta a esta necesidad profesional propiciando un espacio de reflexión
y de trabajo terapéutico.
Como objetivos generales, este taller de 4h. -en la actualidad,
en formato online- propone una introducción teórica y práctica de los aspectos
psicológicos de las disfunciones reproductivas desde la perspectiva del trauma.
Más concretamente, los objetivos específicos que se pretende son, entre otros:
1. Analizar los diversos efectos que las técnicas de reproducción asistida pueden generar en la psique de la paciente.
2. Reflexionar acerca del alcance del factor trauma dentro del área de la fertilidad.
3. A través de
la exposición y el desarrollo de casos clínicos se llega a la comprensión e
integración del modelo teórico propuesto y de la necesidad de una bordaje
terápeutico ehaustivo.
En lo que a su contenido se refiere, se abordan puntos tales como:
• Técnicas de Reproducción Asistida y Psicología. Evolucionando.
• Tipologías y perfiles de pacientes ante las disfunciones reproductivas
• La ruptura en Fertilidad: dolor, duelo y trauma.
• El paradigma de las 3R en la Reproducción humana
• Modelo: Factor Trauma emocional y Reproducción Humana Asistida
• Abordaje del trauma reproductivo y EMDR
• Presentación
y desarrollo de casos clínicos ilustrativos
El formato de este
taller de 4h.-en la actualidad online- está enfocado para poder compartir y
exponer dudas, comentarios por lo que se recomienda trabajarlo en grupos
reducidos. y con intereses comunes. Si estás interesada en el taller o en la
formación como asistente y/o organizadora puedes contactarme. info@isabelcoch.com
En cuanto a la formadora...
Siento un enorme agradecimiento a la vida y a cada una de las pacientes que han llegado y llegan a mi consulta buscando ser madre y que, en mis inicios, despertaron en mí la necesidad de saber más para poder ayudar más y mejor.
A mi experiencia como consultora EMDR le pude sumar los conocimientos brindados por el Máster en estudios de la diferencia sexual (DUODA Universidad de Barcelona) que me aportaron visión de género y consecuentemente me llevó a poder contemplar la realidad psicológica de la mujer desde un ángulo a la vez profundo y amplio -Desde aquí, destaco la gran labor que han efectuado y siguen María-Milagros Rivera Garreta y todas las compañeras que entretejen DUODA-. Sin lugar a dudas, todo este saber me ayudó a crear una base amable, sólida, amorosa y confortable dónde pudo asentarse el conocimiento del Máster en infertilidad: aspectos psicosociales, médicos y legales (Universidad de Valencia & IVI) que me aportó la visión más médica-científica.
Así que hoy día me presento como un sumatorio del valor específico de todos estos pasos andados y que constituyen buena parte de mi camino; un camino centrado en el enfoque compasivo que me ha brindado la proximidad a la psicología de cariz budista y que sin lugar a dudas permite a menudo entrar en ese vagal ventral del que tanto nos habla Stephen Porges.
La Flor de la Vida...
1.18.2020
¿CUAL ES EL ALCANCE DEL TRAUMA PSICOLOGICO?
· El TP no resuelto trata constantemente de reactivarse y se mantiene conectado a los inputs -olores, temperatura, época del año…- que se dieron en su primer momento.
· Atención con la arriesgada afirmación de “eso no tiene importancia porque sucedió hace mucho tiempo”
· En el campo del trauma, la voluntad de querer mejorar del paciente suele resultar insuficiente por lo que no se debería culpabilizar al afectado. Es necesario reprocesar el material neurológicamente atascado.
· En el campo del TP no resulta adecuado cualquier tipo de abordaje terapéutico.
· El TP puede llegar a fracturar nuestra base psicológica. En este caso la/el paciente puede presentar disociación, actuando/pensando/sintiendo de formas distintas y acordes a la edad que presentaba en el momento origen del TP.
· Por lo general el TP actúa en silencio gangrenando las emociones, las cogniciones, las actitudes, las decisiones de las personas afectadas.
· Las personas también pueden verse afectadas por TP cuando son testigos de eventos traumáticos externos a ellos
· El TP enraíza en la persona y sus efectos pueden fácilmente extenderse, fagocitando las generaciones que la siguen
· El TP se denomina vicario cuando se da en profesionales que están expuestos al dolor del otro -área médica, área salud mental, ambulancias, bomberos, policías, etc.
6.23.2019
¿Especializarse en Salud Mental Reproductiva desde el Trauma?
Empezaremos el segundo semestre de 2019 en Barcelona con un Workshop de carácter introductorio dirigido a profesionales del área médica y/o psicológica que deseen conocer más a fondo el factor emocional traumático que incide en las disfunciones reproductivas. Se trata de una formación de carácter abierto para el sector profesional de los centros de reproducción asistida, centros de ginecología y obstetricia, clínicas de maternidad, centros de salud familiar, colectivos (enfermeras, comadronas, doulas, etc.)
Seguiremos con los dos niveles de formaciones especializadas en Trauma&Fertilidad en Barcelona y un doble nivel intensivo de 3 días en Zaragoza.




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